今天,我們大多數人認為鳳梨是美味的熱帶水果,異國情調足以有趣,但不惱人那些更微妙的口味。然而,有一段時間,鳳梨非常罕見,以至於今天一個鳳梨的價格相當於8000美元。
這是一次難得的享受,藝術家們開始慶祝鳳梨,把它們融入到繪畫和雕塑中。社交登山者有時會租一個一晚,只是為了炫耀他們嫉妒的派對客人!
鳳梨是更容易和更便宜的獲得這些天,但它仍然值得慶祝。它富含營養品質,包括維生素、抗氧化劑和抗病酶。
吃鳳梨也與許多健康益處有關。每次享受這種熱帶水果時,請和我們呆在一起,瞭解你身體有多好。
1. 更好的營養
一杯鳳梨的熱量只有82.5卡路里,但提供131%的維生素CRDA和76%的錳RDA。維生素C對於許多重要過程至關重要,包括生長髮育、免疫系統支援和從飲食中吸收鐵。
維生素C在保持皮膚年輕方面也起著一定的作用。錳是一種礦物質,支援健康生長,調節新陳代謝,具有一定的抗氧化特性。