7. Recupero più veloce dopo un intenso esercizio fisico
Ancora una volta la bromelina viene in soccorso. Dopo un intervento chirurgico, le persone tendono ad avere gonfiore, ematomi, dolore e, naturalmente, infiammazione.
Uno studio ha dimostrato che le persone che hanno preso la bromelina prima della chirurgia dentale hanno avuto molto meno dolore dopo ed erano più felici. Il loro livello di sollievo rivaleggiava con quello fornito dai farmaci antinfiammatori regolarmente prescritti.
L’esercizio fisico intenso danneggia anche il tessuto muscolare e causa un’infiammazione di basso grado. Anche se non è importante quanto quello che si prova dopo l’intervento chirurgico, i muscoli che hanno subito un intenso esercizio fisico sono doloranti e un po’ più deboli per i tre giorni successivi. Secondo diversi studi, la bromelina sembra accelerare il recupero riducendo il livello di infiammazione intorno ai muscoli danneggiati.